تمرینهای زیر به شما کمک میکنند تا ذهنیت خود را حین بهبود از یک فرد قربانی به سمت بهبودی، تعویض کنید.تمرین ذهنی: موفقیت را دوباره تعریف کنید.شیوه‌های دیگر “برنده شدن” را برای خود فهرست کنید و آن‌ها را جشن بگیرید.